當月團課 · Group Training
嘉義團體課程課表｜2026 年 8 月
嘉義西區小班制肌力訓練・8 月開放報名中。
8 月份團體課程課表正式公佈，
延續上個月的穩定節奏，白天與晚上時段一樣照常開課。
暑假來到下半場，這個月的重點不是換新花樣，
而是把訓練節奏穩穩維持住——
讓「有在練」變成「一直都在練」。
- 01課表延續穩定開課，訓練不中斷、累積不歸零
- 02白天多堂時段持續開設，上班前、午後都能安排
- 03教練分級安排，新手到進階都有對應課程
- 04小班制教學，每個動作都被看見
8 月團體課程時段一覽
MON 週一
09:00踢拳擊・石威
15:00重訓初階・Eric
18:20重訓進階・俊豪
20:00重訓初階・汭宣
TUE 週二
18:00基礎肌力・佳圻
WED 週三
11:00基礎肌力・Eric
19:30重訓初階・俊豪
THU 週四
15:00基礎肌力・汭宣
19:00重訓初階・俊豪
20:00重訓初階・俊豪
FRI 週五
10:00兒童體能・汭宣
11:00重訓初階・汭宣
19:00基礎肌力・Eric
SAT 週六
12:30重訓進階・俊豪
報名規則提醒
團體課程滿班人數為 6 人，2 人即可開班，
歡迎揪身邊的親友一起來，人到齊就開課~
※ 團體課程需達 2 人以上報名方可開課，課表時段為預約參考，實際開課狀況將依報名人數安排。
※ 自行預約／取消課程的期限，統一為開課前 6 小時；登記滿班候補者，最慢會於課前 2 小時通知是否候補成功。
※ 課程如有變動，依系統實際顯示為主。
8 月，把訓練變成一件「一直都在發生」的事。